- Вежбата започнува во седечка положба со нозете свиткани во колената, а потоа телото се движи наназад со рацете поставени над главата.
- Движењето „лулање“ помага да се намали ротацијата на рацете и рамената и да се намали свиткувањето на долниот дел од грбот.
- Прилагодување на седиштето со запчаник
RS-1501 Shoulder Press
Динамичкото прилагодување е суштината зад линијата ROC-IT® од HOIST®.
Користејќи ја технологијата ROX™, корисникот станува составен дел од вежбата со континуирано прилагодување на положбата на корисникот со движењето на раката за вежбање.
Како резултат на тоа, линијата ROC-IT претставува уникатно искуство за тренинг кое постигнува неограничено движење на зглобовите и основни придобивки од активирање на функционалниот тренинг, заедно со стабилизирачките придобивки од опремата базирана на машини.






